実体験に基づくコンサルのうつ病と転職、その背景と解決策とは？

今回は、ちょっと踏み込んだテーマにチャレンジしようかと思います。これも、キャリアコンサルタントをそれなりに経験してきたものの役目かと思います。

「社内の環境の悪化」「お客さんからのプレッシャー」など背景は様々

特にコンサルティング業界、ＩＴ業界のようなストレスがかかる業務で（もちろんほかの業界でもこういうことはよくあります）、今まで健康だった方が、ある日を境に突然うつ病などにかかることがあります。

そう、うつ病は誰にでもなる可能性があるものです。

私もコンサルティング業界に在籍した時には、同じプロジェクトのメンバーでそういう場面を見かけましたし、このキャリアコンサルタントという仕事でもそうでした。

・社内の環境の悪化
・お客さんからのプレッシャー
・業務上の焦燥感
・将来への不安

などいろいろ要因があるかと思います。

そうなると、胸がザワザワして、すべてにやる気がなくなって、口数が少なくなって、手足に尋常ではない汗が噴き出して。。。

そうです。ここまでリアルに語れるのは、私も20代前半のまだ新人だった時に、軽くそうなったことがありました。

どうにか、バレない様にしてました。社会人３年目くらいでしたかね。私は仕事をしているときが大丈夫で、休日にうつになるという感じで、仕事に助けられていました。（不幸中の幸いですかね。。。）

会社を変えただけで、見違えるように成果を出す方も数多くいる

まず、基本的にうつ病になったら、大きな判断をすることは避けたほうがよいと思います。経験上、気持ちも日に日に変わってくるわけです。だから一瞬の気持ちだけで判断するとあとで大きな後悔をすることになるわけです。

仕事の環境、お客さん、上司、などの問題があるのであれば、まず信頼できる人に相談をして、異動をさせてもらうなどの対処をしたほうがよいと思います。それでも、組織が協力的でないのであれば、致し方なく転職も検討すべきでしょう。

比較的、私の経験しているコンサルティング業界はこのあたりの対応になれている部分もあり、無事に社内で復帰した方も見かけますし、会社を退職・転職し、環境が変わっただけで、見違えるように成果を出している方も数多く見かけます。

是非、IT業界、コンサルティング業界などので、環境を変えてやり直したい！という状況まで考えている方がおりましたら是非ご連絡ください。

私も、過去の経験を汲んで、ご相談に乗りますので。